雖然泰國第三代試管嬰兒技術已經能夠幫助很多不孕女性懷上孩子，但是也不能保證一定成功。如果想要提高成功率，還是需要女性保護好自己的卵子，有優質的卵字移植成功率才會更高。那么，怎么提高泰國試管移植成功率?

怎么提高泰國試管移植成功率?

1、良好的飲食習慣，試管前三個月戒煙戒酒，避免暴飲暴食，平時飲食保持營養均衡。日常適當多吃含蛋白較豐富的食物，例如：牛奶、豆類、魚、蝦、蛋，促進卵泡發育，更有利于女性在試管中取到優勢卵泡。

2、適量的運動，適量的運動可以提高女性身體素質，每周運動不少于三次，每次運動不低于30分鐘。

3、避免熬夜，通宵熬夜、晝夜顛倒會使身體機能失調，影響卵巢的正常運轉，改變卵子的生存環境。長期節食和藥物減肥有可能會使女性營養不良，缺乏蛋白質，進而引發卵巢早衰。因此，女性朋友應規律生活，三餐定時，并堅持鍛煉，促進身體健康，進一步提高卵子質量。

4、良好的情緒，常說女性都是感性的動物，容易受到不良情緒的影響，導致內分泌失調，原有的激素平衡被打破，阻礙卵子的排出。強烈的情緒波動或突然的巨大精神，可使中樞神經系統改變，引起月經不調、有可能影響卵子質量。

5、補充鐵元素，女性每次月經排出都會帶走大量的鐵元素，如果鐵元素缺乏就很容易對女性的身體造成不良的影響，卵子質量不佳跟缺鐵元素這兩者之間有一定關系，因此，在月經期間女性可以適當多食用一些富含鐵元素比較的食物，比如菠菜，還有動物的內臟等。

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